時間長度不定 • 6000
（含教材、證照，不含門票、裝備）

目的了解初步的的呼吸放鬆技巧並且完成自由潛水基本下潛動作！
課程時數約1天。

完成後你將具備超過一分三十秒閉氣、25米動態平潛及5米深度的能力。

課程內容
   -學科課程
   -泳池課程
   -深水課程

學科課程:
   -自由潛水裝備
   -自由潛水呼吸法
   -平衡壓力技術
   -自由潛水安全觀念
   -自由潛水與水肺潛水

泳池課程:
   -靜態閉氣
   -裝備的使用
   -入水法

深水課程:
  -身體姿勢
  -恆重下潛
  -潛伴支援
  -下潛深度5-10m